筋力が落ちてるからなのか？

ウォーキングしてても、自転車で走ってるときも、いつの間にか下を見ながら前に進んでる
非常に危ないと思いつつ走ってても数分後には頭が下を向いてる
最近、スマホを扱ってる時間が増えたのも原因かもしれない
誰か原因解明してください(^^;)