朝練のち城島さんと

朝はタイムアタックに利用してる妙見の登りを15分30秒かけて登って下る。12分台を出してた頃は遠い昔のようです(T-T)
夕方に月末の仕事を終わらしてから24時間TVを見ながらふと思った
TOKIOのリーダー城島茂氏のゴールをローラーしながら見届けようって！
と言ってもタレない程度の負荷で15分を２本したらゴールまで１キロ切ってたのでクールダウンしながら城島さんと一緒に満足感に浸りながらゴールを見届けて今日のトレーニング終了