2018-03-06から1日間の記事一覧

今日もローラー

今日は10分×3セットのメニューで２本目までは目標のパワーを維持、３本目は途中で目標を下回るようになってあげれないタイムだけは10分維持して終了それにしても暑くなってきましたね(^^;)