2015-06-16から1日間の記事一覧

バランスが大事

トレーニングと休息のバランスが取れてないのか月曜日に150×3本したら疲労感半端ないです睡眠も７時間寝てるんだけど足りてないんだろうな強度ももうちょい落とした方が良いのかな