2013-02-04から1日間の記事一覧

ローラーで一時間走

今週は早上がりなのでローラーを頑張ってみようと思います って事でローラーを一時間160ワットで時速35キロ前後で走行 疲れた…これくらいでこんなに疲れるなんて…強くなりたい!