今週は早上がりの為１日に50キロ走るぞ〜って張り切ってたのに…30キロしか走れなかった…俺ってマジで精神的に弱いな おまけに走ってる最中にリヤのディレイラーが変速不良を起こすし…ツイテナイナ 職場のスタンドに寄って六角レンチで調整してみたんですが自…