2010-11-08から1日間の記事一覧

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今週は10時出勤のため朝はかなり時間があるので珍しく朝からローラー台トレーニングでした！メディオ10分を1本ソリア1分を2本して終了しましたでも終わった時に全然疲れなかったから明日は心拍計を付けて計測しながらやってみよう！