2010-03-04から1日間の記事一覧

三本ローラー

朝練は寝坊したので無しです。夜練は三本ローラーでメディオ２分×２でした。 本当はメディオを５本くらいはした方が良いんだろうけど…自分に甘すぎますね 走行距離にして12.5キロでした。